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由于葡萄酒中各种有机、无机物质的存在和葡萄酒鲜美的风味，使它不仅成为一种营养丰富的饮料 ，而且在适量钦用的条件下 ，还能防治各种疾病，增强人体健康 。
1.镇静作用
葡萄酒和大多数食物不一样 ，不经过预先消化就可以被人体吸收 ，在合理饮用范围内，葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用 ，从而提高肌肉的紧张度。葡萄酒也可对神经运动中枢起作用 ，给人以舒适 、欣快的感觉 。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确 ，使我们精神愉快 。因此 ，对于那些由于焦虑而受神经官能症折磨的人，饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情 ，又可避免服用有副作用的镇静剂。
此外 ，我国古代医学家很早就认识到了葡萄酒的滋补 、强身的作用，并有“葡萄酒益气调中、耐饥强志 ”和“暖腰肾 、驻颜色 、耐寒 ”等记述 。
2.助消化作用 、减肥作用 、增进食欲
在胃中 ，60～100克葡萄酒 ，可以使正常胃液的产量提高120毫升（包括1克游离盐酸） 。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的丹宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此 ，葡萄酒可以调整结肠的功能 ，对结肠炎有一定的疗效 。
甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌 。因此 ，葡萄酒可以帮助消化 ，防治便秘。
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中 ，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味 ，促进食欲。所有这些使人体处于舒适 、欣快的状态中，有利于身心健康 。
葡萄酒有减轻体重的作用 ，每升干葡萄酒中含525卡热量 ，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化 ，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人 ，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥 。
3.利尿作用 、可防治肾结石
一些白葡萄酒的酒石酸钾和硫酸钾含量较高 ，可以利尿 ，防治水肿 。
德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学 ，也不全面 ，最-重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认 ，经常饮用适量葡萄酒的人 ，不易得肾结石 。研究人员发现，适量饮用不同饮的人 ，得肾结石的风险也不一样 ，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10％；常饮红茶则要低14％；而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少- ，得病的风险要比无习惯的人低36％ 。
4.葡萄酒能防治感冒 、 杀菌作用
至今全世界对流行性感冒尚发无良策 ，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现：常饮葡萄酒的人群中 ，很少感冒 。这理现象引起注意 ，他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验，结果是：单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒 ，在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力 ，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好 。科学家认为，这是因为葡萄含有"苯酚"类化合物，能在病毒表体成一层薄膜 ，使其难以进入人体细胞 ，从而达到防治感冒的-效果。由于"苯酚"主要存在葡萄皮上， 所以感冒时 ，饮用热的红葡萄酒 ，可减轻感冒症状和预防感冒 。
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用 。例如：感冒是一种常见的多发病 ，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用 ，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋 ，搅拌一下 ，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明：葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
5.防治心血管病的作用
葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度 。而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内并在那里进行胆固醇——胆酸转化 ，防止胆固醇沉积于血管内膜 ，从而防治动脉硬化 。葡萄酒中的原花色素对心血管病的防治起着重要作用。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氦酸脱羧酶 ，避免产生过多的能降低管壁透性的组氨 ，防止动脉硬化 。
葡萄酒中含有白藜芦（Resveratrol）,它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用 。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上 ，是一种到杉新?葡萄配糖体 ，在-红葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明：即使将红葡萄酒稀释1000倍 ，对抑制血小板的凝集作用仍然有效 ，抑制率达42％，可减少脑血栓的发生 。
6.有助于提高记忆力
科学家公布的试验结果表明：适量饮用葡萄酒 ，有助于提高大脑记忆力和学习能力 。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现 ，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定：饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力 。另一位医生发现 ，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒 ，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退 。
但是特别要注意的是以下几点
喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部 、肝脏 、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。
不要与红酒一起食用的:
咖啡与海藻与茶与黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；
猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收 。
前提你的红酒不是灌装的！！！！
青少年喝红酒有何利与弊
1、记忆力减退
过量饮用红酒 ，酒精摄入过多 ，大脑的神经受到了抑制，久而久之 ，记忆力就会有所下降 。
2 、营养不良
酒精摄入过多会降低B族维生素 、锌和铁的吸收率 ，会导致酒精性营养不良。
3、肥胖
酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂的效应，也有节约脂肪功能。每克酒精能提供7千卡的能量 ，而且功能速度比较快 。如果饮用350ml的红酒 ，所提供的酒精相当于一碗米饭的能量，节约下来的脂肪只好停留在体内储存 ，久而久之肥胖就找上门了 。
4 、痛风
无论是红酒还是其他酒都是含有酒精的 ，酒精可使体内乳酸增加，乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄 ，酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高 ，所以大量饮用红酒可致痛风发作。
5 、衰老
饮用红酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反 ，令女性心脏和肝脏功能受损 ，皮肤粗糙，提前衰老 。
6、消化道疾病
大量酒精进入人体后 ，首先在胃中稀释胃液 ，使胃粘膜减少，随后损害消化道的粘膜 ，会使消化道的所有疾病加重病情 ，如胃炎，胃溃疡 ，十二指肠胃溃疡 ，肠炎等肠道疾病 。
人民网——喝红酒不要过量 盘点过量饮红酒六大坏处
酒对身体有哪些好处?
■喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜 ，心情舒畅 ，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高 ，肌体所消耗的酶与维生素就越多 ，故应及时补充 。新鲜蔬菜 、鲜鱼 、瘦肉、豆类 、蛋类等均可作为佐菜 。 而咸鱼 、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐 ，与酒精反应不仅会伤害肝脏 ，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以 ，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜 ，就会使肝脏遭殃 。从保健角度来说，酒的醇度越高 ，越要吃动物性蛋白质丰富的菜 ，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分 。 而牛肉、烧鸡 、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中 ，含大量蛋氨酸和胆碱。因此 ，吃这些食品等于服了保肝药 。碱性食物，如醋拌的凉菜 、青菜及水果等，对保护肝脏也有益 。 另外 ，酒和肉都是酸性食物 ，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性 ，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉 、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用 ，能将盐分随尿排出 。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨 ，最好喝一杯淡盐水 。由于酒本身的利尿作用 ，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水 ，对肝脏也不利 。 最好的办法是吃些水果 ，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧 ，从而减少其对肝脏的毒害 。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担 。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C 、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害 。 ■喝酒的害处： 饮酒的危害 日常生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源,酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同 。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒 。 “中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量 ”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益 。那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示 ，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低 。 长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量 。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏 。 酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞 ，干扰肝脏的正常代谢 ，进而可致酒精性肝炎及肝硬化 。 过量饮酒影响脂肪代谢 。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。 此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险 。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害 。 最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少 。但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高 。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。 综上所述饮酒对人体健康有利有弊 ，少量饮用低度酒有些益处,但长期多量饮酒有害 。尤其对青少年及孕妇 。青少年处于生长发育阶段 ，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育,甚至诱发胎儿先天性畸形,所以孕妇绝对禁止饮酒 。 过量饮酒：危害不浅
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1 、降低有害胆固醇：适量喝红葡萄酒可以减少有害胆固醇，预防血栓 ，从而降低冠心病的患病率 。为了达到这样的效果 ，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2 、预防糖尿病：对女人来说 ，酒精可以激发人体产生胰岛素 ，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病 。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果 。
3、预防胆结石：胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量 ，减少有害胆固醇 ，从而预防胆结石的产生 。
4 、预防肿瘤：红葡萄酒中的白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果 。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
5 、控制体重：长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精 ，不会引起体重增加 。
如果适量地喝酒 ，又有点好菜，心情舒畅 ，往往会化害为益 ，收到意外的好处 。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高 ，肌体所消耗的酶与维生素就越多 ，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼 、瘦肉 、豆类、蛋类等均可作为佐菜 。
而咸鱼、香肠 、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐 ，与酒精反应不仅会伤害肝脏 ，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以 ，不宜过多用以佐菜 。
但是需要注意的是 ，长期大量饮酒可导致心功能衰竭，表现为心室扩大和左心室收缩功能低下，病变的出现和消退均与饮酒有关 ，当终止饮酒后其心衰能得以改善或至少不进一步恶化 ，而再次饮酒后心衰又复发，此种情况若反复多次发生 ，将会造成心肌的不可逆损害 ，以至终止饮酒后仍有进行性心功能恶化，引起“酒精性心肌病 ”。
扩展资料饮酒的最佳时间
一天中的早晨和上午不宜饮酒 ，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间 ，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时 ，更多地被人体吸收 ，导致血液中的酒精浓度较高，（了解一下为什么酒精会让人醉）对人的肝脏 、脑等器官造成较大伤害 。
每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全 ，尤其是在下午15~17时最为适宜 。此时不仅人的感觉敏锐 ，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小 。另外 ，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒 ，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大 。
饮酒的最佳种类
酒有很多种类 ，比如白酒 、啤酒 、黄酒、葡萄酒等。从人体的健康角度说 ，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利 。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分 。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的的双重作用 ，可以保持血管的弹性与人体血液畅通 ，因此不易导致心脏缺血，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。
荷兰一医生观察805名男性发现 ，常饮红葡萄酒患心脏病的危险会降低一半 。而法国人少患心脏病即得益此 。白葡萄酒虽与其“同宗” ，但因在酿制过程中槲皮酮丧失殆尽，故几乎无保护心脏的作用。
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百度百科-酒
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